7 najbardziej kalorycznych smoothies wszech czasów!
Czasami każdego nachodzi taki dzień, w którym zjedlibyśmy wszystko. Słodycze, pizza, lody, burgery, czekoladowe smoothies - organizm gwałtownie domaga się solidnej dawki niezdrowych kalorii. I owszem, można ten 'głód' zwalczyć zdrowymi odpowiednikami, jednak dla...
czytaj dalej
Zakochaj się w dyni – czyli sezon na dynie w pełni!
Dynie. Jednym kojarzą się z bajkami, innym z Halloweenem i mrocznymi lampionami, nam zaś kojarzą się ze zdrowym, pysznym warzywem, z którego można wyczarować niesamowite przysmaki. Zobacz, dlaczego warto pokochać dynie i zaprosić ją do swojej kuchni tej jesieni. :)...
czytaj dalej
Arbuz – niekwestionowany król lata
Nadszedł sezon na arbuzy, a wraz z nim półki sklepowe uginające się pod ciężarem tych pysznych owoców. Dlaczego warto jeść arbuzy i co można z nich zrobić, dowiecie się z dzisiejszego wpisu. Arbuz składa się w 92 procentach z wody i jest niezastąpionym owocem w...
czytaj dalej
Majowa pokrzywa – na zdrowie!
Znana ze swoich parzących liści jest rośliną rozprzestrzenioną prawie na całym wiecie. Ma wiele właściwości korzystnych dla zdrowia, które znane są od wieków. Starożytni Rzymianie leczyli nią reumatyzm i artretyzm, Kopernik problemy z nerkami, a Niemcy i Rosjanie...
czytaj dalej
Zbawienny wpływ kapusty
Kapusta warzywo, które jest silnie zakorzenione w tradycji kulinarnej, jednak przez lata w Polskiej kuchni kapusta była wykorzystywana w ograniczony sposób i nie zawsze wykorzystywaliśmy jej wszystkie walory. Zazwyczaj nasze mamy i babcie używały jej wyłącznie do...
czytaj dalej
Dieta Sirtfood – dieta Adele. Przepis na zdrowy i piękny wygląd.
Dokładnie tak w dwóch słowach można opisać dietę opartą na żywności sirtfood. Wielu dietetyków określa ją nie tyle mianem radykalnej diety, a sposobem żywienia i stylem życia. Opracowana przez brytyjskich specjalistów nauk o żywieniu, dieta polega na wykluczeniu z...
czytaj dalej
Selerowa odnowa – na zdrowie!
Sok z selera od miesięcy zyskuje na swojej popularności i nic w tym dziwnego. Za chwilę przekonasz się o tym, gdy przeczytasz jak wiele wspaniałych właściwości zawiera i jak bardzo może pomóc Ci w zdrowym i pięknym funkcjonowaniu organizmu. Sok z selera polecany...
czytaj dalej
Detox przedsylwestrowy, czyli 3 dni na przyśpieszenie metabolizmu.
Po świątecznej uczcie z przykrością stwierdzamy, że do Sylwestra pozostały 3 dni, a sukienka kupiona specjalnie na noworoczną imprezę nie leży tak, jak powinna. Uczucie pełności, niechęć do wychodzenia z domu, zapinanie paska na pierwszą dziurkę - znamy to. Jaka jest...
czytaj dalej
Jesienny must have: Żurawina.
O żurawinie słyszał już każdy. Czerwone, okrągłe owoce są powszechnym dodatkiem do różnych potraw. Poznaj jej dobroczynne działanie na cały organizm, zasmakuj w innych postaciach i zaproś ją do swojej kuchni w sezonie, w którym jest najlepsza i najbardziej...
czytaj dalej
Dieta płynna – sposób na detoks organizmu
Dla większości z nas przyjmowanie płynnych pokarmów brzmi nienaturalnie. Tymczasem każdy niemal codziennie dostarcza organizmowi posiłków w tej formie – czy to w postaci naturalnych soków lub zup. Jadłospis diety płynnej nie musi być skomplikowany, może być jednak...
czytaj dalej