Wiosna to taki wspaniały czas, kiedy wszystko budzi się do życia, kiełkuje, rośnie i pachnie. Słońce świeci, naładowuje nas witaminą D, stajemy się bardziej radośni i mamy więcej energii.
Tak przynajmniej powinniśmy się czuć od pierwszych topniejących śniegów, lecz niestety wiosna niektórym kojarzy się ze znużeniem, problemami ze snem i ogólnym osłabieniem. Zastanawiamy się wtedy, co jest z nami nie tak i dlaczego, zamiast tryskać energią, odczuwamy silny nacisk utrudniający codziennie funkcjonowanie. Otóż winowajcami złego samopoczucia mogą być metale ciężkie, a mianowicie zatrucie nimi.
Zła dieta, dym tytoniowy, wdychanie spalin, ciężkie, zimowe powietrze czy nawet woda z kranu mogą sprawić, że nasz organizm nie będzie w stanie sobie poradzić z nadmiarem substancji toksycznych. Niemal każdy człowiek jest zatruty metalami ciężkimi, lecz w stopniu, który nie zagraża zdrowiu i życiu. Sytuacja pogarsza się, kiedy odczuwamy znużenie, nie mamy chęci do życia, nasza skóra jest w coraz gorszym stanie a niegdyś sprawny metabolizm spowalnia, co utrudnia zrzucenie dodatkowych kilogramów nagromadzonych przez zimę. W takim przypadku w głowie powinna zapalić się czerwona lampka z ostrzeżeniem, że potrzebny jest detox i to natychmiastowo.
Objawów zatrucia metalami nie powinno się bagatelizować. Ich nadmiar może doprowadzić do uszkodzenia systemu nerwowego, nowotworów a nawet śmierci.
Jak więc oczyścić się z tych kłopotliwych substancji? Z pomocą przyjdzie nam wiosna, a mianowicie wiosenne, świeże warzywa. Buraki, szpinak, jabłka, pietruszka, szczaw, marchew, dynie, bakłażany, rzodkiewki i pomidory to obowiązkowe pozycje na liście zakupów jeżeli chcemy przeprowadzić detox organizmu. Dodatkowo zioła, takie jak kolendra i rumianek, doskonale neutralizują objawy zatrucia i pomagają uporać się z problemami związanymi z trawieniem.
Przy diecie oczyszczającej lekarze doradzają spożywanie świeżo wyciskanych soków. Nowoczesne wyciskarki, które pozwalają na uzyskiwanie soku bez ingerencji wysokiej temperatury sprawią, że otrzymamy pełnowartościowy, naturalny antyoksydant, w dodatku taki, jaki lubimy. W komponowaniu mieszanek jarzynowych, w których skład wchodzą warzywa wymienione wyżej, mamy pełną dowolność. Jedynie co musimy sobie narzucić, to konsekwentne odstawienie papierosów i alkoholu oraz smażonych, ciężkostrawnych rzeczy. Nie unikajmy także aktywności fizycznej, zaprzyjaźnijmy się z sauną. Na takiej detoksykacji organizmu, średnio już po tygodniu odczujemy różnicę w samopoczuciu.
Źródło: http://yadda.icm.edu.pl/yadda/element/bwmeta1.element.baztech-article-LODD-0002-0015