W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na przeziębienia i grypę. Zamiast biec do apteki po witaminy i suplementy, zaczerpnij zdrowia ze świeżo wyciśniętych soków i zwiększ swoją odporność w naturalny sposób!
Za czasów naszej młodości nie było ogólnodostępnych wyciskarek, które same w sobie były produktem luksusowym. Nie wiedzieliśmy, jak zdrowym i wielowartościowym produktem jest świeżo wyciśnięty sok. Nasze mamy karmiły nas warzywami (często na siłę) i owocami dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Na odporność istniał jeden główny lek – czosnek. Czosnek na bułce z masłem, czosnek do zupy, mleko z czosnkiem i miodem. Znam wiele osób, których rodzice tak 'przekarmili’ czosnkiem, że do tej pory, na sam zapach tego warzywa krzywią się z angażowaniem wszystkich mięśni twarzy.
I nie, nie napiszę teraz, że czosnek jest niezdrowy – wręcz przeciwnie, czosnek to naturalny 'wzmacniacz’ odporności, naturalny antybiotyk i wspaniała przyprawa, lecz by poprawić odporność naszego dziecka wcale nie trzeba karmić go tą przykro pachnącą rośliną każdego jesiennego i zimowego dnia.
Dzieci XXI wieku nie lubią jeść warzyw. Są bombardowane reklamami fastfoodów i coraz to lepszych słodyczy każdego dnia. Jedyne co się nie zmienia to fakt, że dzieci lubią pić dobre, słodkie soki. Czasy się zmieniają, powstają coraz nowsze sprzęty do produkcji soku w różnych przedziałach cenowych. Każdy może mieć wyciskarkę i wyciskać to, co najlepsze z warzyw i owoców.To ułatwia nam zadanie polegające na włączaniu witamin do codziennej diety naszych pociech. Picie jednej szklanki soku dziennie z idealnie dobranymi składnikami, znacznie zwiększy odporność dziecka (i Waszą także). To świetny odpowiednik (I ZDROWSZY!!!) tabletek i suplementów z apteki. Natura daje nam to, co najlepsze. Korzystajmy z tego do oporu! 🙂
Soki na odporność
’Konstruując’ sok, który ma zwiększyć odporność, dokładnie wybieraj składniki. W zależności od upodobań, możesz dodawać czegoś mniej lub więcej. Najważniejsze, by sok smakował Tobie i dziecku, a codzienna rutyna stała się przyjemnością.
Kojący sok gruszkowo-imbirowy
2 gruszki
1 cal korzenia imbiru
plaster rzodkwi
pomarańcza
Ten sok: Łagodzi ból gardła i rozgrzewa, pomarańcza to cenne źródło witaminy C, zaś gruszka i rzodkiewka zbawiennie wpływają na układ trawienny.
Witaminowy sok z czerwonej rzodkiewki
3 rzodkiewki
2 pomidory
2 marchewki
1/3 cytryny
Ten sok: Poprawia odporność dzięki zawartości rzodkiewki i cytryny. Jest bogaty w minerały i witaminy potrzebne do prawidłowego rozwoju. Dodaje energii i smakuje wyśmienicie.
Witalizujący sok pomarańczowo-buraczany
2 pomarańcze
1/3 buraka
pęczek brokułów
pół cytryny
Ten sok: Prawdziwe bogactwo żelaza, witamin, wapnia i kwasu foliowego. Jeżeli smak jest zbyt ziemisty i nie odpowiada dziecku, dodaj mniej buraka.
Wzmacniający sok z papryki
5 papryk
Ten sok: Zawiera witaminę a, c i beta karoten. Doskonale wzmacnia, jest naturalnym przeciwutleniaczem i ma delikatnie słodkawy smak.
Witaminowa bomba owocowa
1 pomarańcza
2 jabłka słodkie (np. antonówka)
1 brzoskwinia
1 mango
2 gruszki
1/3 cytryny
Ten sok: Nie tylko jest pyszny, ale też zawiera całą masę witamin i składników odżywczych, które sprzyjają budowaniu odporności.
Sok superpower z czosnkiem
1 ogórek
2 łodygi selera
1 ząbek czosnku
1/2 cytryny
Szczypta kurkumy
Ten sok: Mimo że nie należy do najpyszniejszych, działa niczym najlepsze suplementy i witaminy z apteki. Kurkuma działa rozgrzewająco, czosnek to naturalny antybiotyk, ogórek nawadnia organizm zaś cytryna to cudowne źródło witaminy C.
Zielony sok z jarmużu
6 liści jarmużu
1 ogórek
1 gruszka
Ten sok: To jeden z naturalnych 'odpornościowców’. Zawiera w sobie beta karoten, witaminę A i C. Dzięki zawartości gruszki ma słodkawy smak i z pewnością spodoba się dzieciom.
WERSJA DLA DZIECI: do każdego soku proponujemy dodać łyżkę miodu
soki na odporność
Wysoka odporność to klucz do pełnego zdrowia! Chcesz wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób? Spróbuj wyciskarki wolnoobrotowej!
Nasze wyciskarki to doskonałe rozwiązanie, które pozwoli Ci cieszyć się pysznymi sokami pełnymi witamin i składników odżywczych. Dzięki wolnym obrotom, zachowujesz maksimum wartości odżywczych, zapewniając sobie pełną ochronę przed infekcjami.
Odkryj zdrowe i smaczne soki, które pomogą Ci wzmocnić odporność i utrzymać organizm w doskonałej formie.