Wraz z nadejściem wiosny na ryneczkach i w sklepach pojawiają się nowe owoce i warzywa. Warto mieć pod ręką kalendarz warzyw i owoców, który będzie działał jak swoisty przewodnik po najświeższych nowinkach na stoiskach jarzynowych, by mieć pewność, że to co kupimy,...

18. Zwolennicy jedzenia surowych warzyw i owoców rekomendują picie soku warzywnego zaraz po jego sporządzeniu na pusty żołądek. Zalecają również wstrzymanie się od przyjmowania posiłków przez 10-15 minut od wypicia soku jeżeli jego ilość nie przekroczy 3 szklanek,...

Niewątpliwie dobór produktów, jakość tego co spożywamy oraz sposób w jaki przygotowujemy posiłki ma ogromny wpływ na stan zdrowia, wydolność organizmu oraz samopoczucie. Jeśli zagadnienie zdrowego odżywiania nie jest Ci obce, z dbałością oraz rozwagą podchodzisz do...